【子供は何歳から登れるの？】シンママでも行ける！子連れ富士登山のコツ

ao

こんにちは、aoです。

子どもと富士登山してみたい！…でも二人で行くのは不安。そう思う人も多いですよね。けどしっかり準備をしておけば母と子二人でも登って帰ってくることができますよ。　

今回は我が家が富士登山してきた経験をもとにおさえておきたいポイント等をお伝えします。

母子で富士登山は行けるのか？

もし途中で体調崩したらどうしよう、迷子になったらどうする？自分の体力がついていけるのか、子供は帰りたいと言い出さないか・・・

心配なことってたくさんありますよね。

ao

私の場合はデスクワークでの日頃の運動不足に加え、根っからの運動音痴。何が一番心配かって私の体力がついていけるのかです（笑)

でも安心してください。登山初心者の私たち親子でさえ富士登山して帰ってこれたんですから。

運動嫌いな子供＆運動音痴な母ですが、あの日みた夜景と御来光、一生の思い出です。

ただ準備不足での弾丸登山は絶対にやめたほうがいいです。なぜかというと、単純に危ないから。母子登山だってできるとはいえ危険がないわけじゃないんです。

ましてや自分一人ではなく大事な我が子も一緒だから。

富士登山、子供は何歳から登れる？

その子の体力にも、親御さんの体力にもよるので、何歳からといった線引きは難しいです。

ao

私たちがのぼったときには姉弟を連れてきているご家族がいました。上の子は小学生低学年、下の子は4,5歳くらいなのかなぁ。多分、そのくらいの年齢でも登れるとは思いますが、おすすめはできないです。

コースにもよるのですがそれなりに岩場もあります。両手をついてよじ登るように登る箇所も。ある程度荷物の入った自分のリュックを背負い続けられるくらいの年齢になってからがいいと思います。

富士山てどんな山？初心者におすすめなのは吉田ルート

標高3776m,日本一高い山として知らない人はいないんじゃないでしょうか。登山道は４つで、富士宮ルート、須走ルート、御殿場ルート、吉田ルートがありそれぞれ五合目付近が登山口となっています。登山道ごとに開山期間が異なり７月〜９月頭くらいまでです。

一般的に初心者におすすめとされているのは吉田ルートと富士宮ルートです。

なぜ初心者におすすめなのか

理由もあわせて比較していきます。

吉田ルート

富士登山をする半分以上の人はこの吉田ルートを選んでいます。

五合目にある食堂にはコインロッカーもあり、登山には必要ない持ち物や着替え等入れておくのに便利でした。休憩もとれるので高山病対策として体を慣らすのにちょうどいい場所です。

また山小屋トイレの数が多いのも安心感がありました。

ao

御来光にあわせて頂上を目指さなければ、混雑も回避できますよ。ゆっくり親子のペースに合わせて登るのが一番です。

富士宮ルート

全ルートの中で最も登山距離が短いのが富士宮ルートです。行きで登った道をまた下山するだけなので迷うこともなく下山できこちらも初心者におすすめのルートとなっています。

ですが、最短ルートというのは、頂上まで近いということ。つまり登山口の標高が高く、高山病のリスクが高まるのが難点。

ao

距離は短いけど全体的に勾配がきつく岩場が多いのがネックでした。

初めての富士登山は吉田ルートがオススメ

登山経験も浅く、富士登山は初めてという方には吉田ルートをオススメします。

高山病とは？

標高が高くなると気圧が下がり、大気中の酸素が少なくなります。高山病とは、酸素が少ない環境に、体が適応できないために頭痛、吐き気、だるさ、めまい、眠気といった症状が出る病気です。

山岳医療救助機構より引用

実は子供と富士登山をしたとき、頂上までは登れなかったんです。理由は子供が高山病になったと思われたためです。頭痛、吐き気、倦怠感の症状があらわれ、いくら疲れているとはいえスタートした直後に比べあきらかに顔色が悪い。これは高山病かな？の判断で８合目で御来光を見ることにしました。

ao

それでも最高に綺麗な御来光をみることができたのでとても満足しています。

高山病になった場合の対処法

まず一旦ストップして高度をあげないことです。そして酸素をとりこむ。体が慣れるまで待ちましょう。休憩していてもどんどん悪化していく場合は緊急事態だととらえたほうがいいです。

高山病を治すには標高を下げることです。つまり下山しかない。高山病の症状で頭痛、吐き気はとても多いのですが対策として薬を服用する方もいると思います。ですが薬で症状を抑えたからといって高山病が治るわけではないのです。

少しでも症状が出てきたら悪化する前に適度な休憩をとりしっかり酸素を取り込むようにしてください。また悪化してきた場合、下山する勇気も大事です。健康でさえいれば、また富士登山にチャレンジできますよ。

下山しても改善されない場合は医師に相談してください。

またいざとなったときのために予め緊急連絡先等確認しておきましょう。

www.fujisan-climb.jp

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富士登山オフィシャルサイト

必要な持ち物

基本的な装備は以下になります。

トイレを利用するときはすべて有料となっています。基本的には200円〜300円程度。大体はトイレの出入り口付近に記載があり小銭箱が用意されているのでチップとして払いましょう。

また夜中に山小屋を出発して頂上で御来光を見たい人はヘッドライトも必須となっています。

飲料・食料ですが、山小屋で一泊する場合大抵のところで食事付きとなっています。素泊まりを選んだとしても山小屋でどちらも手に入れることができます。ただし飲料・食料ともに富士山価格となっているので要注意。

ao

荷物の軽量化のために飲み物の持参する量を減らし山小屋で購入するのも手ですし、山小屋で買うのは避け必要な分自分で持参するのもありです。

自分の体力と相談してみてください。

ao

吉田ルートは山小屋もたくさんあって安心ですね

次にあったら便利な装備です

吉田ルートを下山しているとき下は砂利道が多かったです。石などが靴の中に入るのを防ぐためにゲーターという物をはきますが、こちらははくても大丈夫という人は不要です。実際ゲーターを使用していない人も居ました。

地図やガイドブックはツアーで参加している人は不要です。大抵はツアー会社が配布してくれます。

ao

私は一度も地図をリュックから出すことはありませんでした。吉田ルートは登山者も山小屋も多いので、道に迷うことがなかったからです。ですが万が一の備えとしては持っておいたほうが安心かもしれませんね。

装備を整えて行きたいけど全部揃えるとなると金銭的になぁ・・・という方はまずレンタルにしてみるのもいいと思います。ツアーで申し込むと、同時にレンタルも予約で割引サービス等行なっている場合もあるので比較してみてくださいね。

心の余裕が大事

いかがだったでしょうか。

どんなアウトドアでも共通して言えるのが、自然の中では何が起こるか分からない、ということです。今回の高山病も然り。事前の準備は万端にしていたつもりですが高山病になり頂上からの御来光をあきらめました。でもそのあきらめる勇気も大事だと思っています。あそこで下山する決断は間違っていなかったと、今でも思うからです。だってまた来年、再来年、とチャンスはまだあるのだから。

とくに子供と母子で行く場合はそれ以上に不安がたくさんですよね。せっかく来たのだから、交通費も準備に時間もかけたのだから、あきらめきれなくなる気持ちも分かります。でも大切な子供のために、常に気持ちに余裕をもちあきらめる勇気ももってほしいなと思います。むしろそんなハプニングも子供との大切な思い出になりますよ♪またチャレンジしよっか、と次の目標にもなるし。

せっかくこんな大自然の中で遊ぶのですから、どんなことでも楽しんでいきましょう。

すべてのことを経験に。

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